どうもこんにちは！筋肉男です。 今回は僕がレスリング現役時代に脱臼した時のお話をさせてもらいます。 僕は高校時代に左肩、大学時代に右肩と両肩を脱臼したという経験をしています。スポーツをしているみなさんももしかすると脱臼の経験をお持ちの方も多…

どうもこんにちは！筋肉男です！今日は朝から大変でした。外出しようと思いった矢先、財布がないことに気が付き焦って交番に電話。。。違う交番に届けられていたということで財布を受け取りに行きました。まぁ案の定中身はしっかりととられてたよねぇ。日本…

どうもこんにちは！筋肉男です。雪やばいっすねっ。関西ですがこちらは今も雪が降り続いております。そん時こそ筋トレで体を温めましょう！！！わら さて、今日は非常に興味深いネタをゲッチュしたのでご紹介します。それは、現代人の足の指に関することであ…

どうも！雪道の中、バイクで颯爽と街に繰り出した結果、案の定転倒して予定をキャンセルした筋肉男です。雪道はバイクは乗ってはいけません、皆さんも気をつけましょう！ さて、今日はプロテイン摂取のタイミングですね！筋トレしたはいいが、その後の栄養が…

どうもこんにちは！今日は腕の筋肉を意識しながらのお風呂掃除。以外にお風呂掃除も必死で掃除していると腕がつかれるものです。 さてさて、今日のタイトルは見せ筋を作る方法。スポーツをしている人は実用的な筋肉を求める人も多いでしょうが、単純に健康維…

初めまして！筋肉男でございます。 このブログをご覧になっていただけたことを本当にうれしく思います！ 初めての投稿ということで多少緊張しながらパソコンをカタカタ打ってます。 さてさて、体のわりにすごく緊張しいな僕ですが、とはいいつつ、誰も僕の体…